心理健康测试

大学生心理健康评定量表（University Personality Inventory，简称UPI）是一种专门为大学生设计的心理健康测评工具 。它旨在全面、系统地了解大学生的心理健康状况，以便及时发现可能存在的心理问题，并采取相应的干预措施。

本量表以 IPIP 相关构念为基础，聚焦广泛性焦虑的典型心理机制：持续性担忧/反刍（WOR）、紧张与过度警觉（TEN）、压力脆弱性（VUL）、不安全感与自我怀疑…

本量表基于 IPIP / CAT-PD / NEO / BIS / BFAS 等经典模型，评估你在面对压力、不确定性与潜在风险时的焦虑反应系统敏感度。测试从四个…

青少年焦虑性情绪障碍筛查表（SCARED）是用于评估儿童青少年焦虑症状的自评工具，适用于8-18岁人群。该量表包含41个条目，涵盖五个因子：躯体化/惊恐、广泛性焦虑、分离性焦虑、社交恐怖和学校恐怖。

状态-特质焦虑量表(STAI)由斯皮尔伯格等人编制，是广泛使用的自评量表。它包含两个独立的20条目分量表，能有效区分个体的两种焦虑：状态焦虑反映当前特定情境下的短暂情绪状态；特质焦虑则衡量相对稳定、一贯的焦虑倾向。

本测评用于评估个体在日常学习与工作情境中的注意力维持、自我控制与执行功能相关的行为特征，帮助理解专注状态的稳定性与冲动管理倾向。

中学生心理健康量表(MSSMHS) 中学生心理健康量表可以用做评估中学生的心理健康状况。

症状自测量表（SCL-90），量表共有90个项目，包含有较广泛的精神病症状学内容， 并采用10 个因子分别反映10 个方面的心理症状情况，这些症状分别为躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神性病，通过多个方面来评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何。

社交焦虑障碍的特征是在社交场合中感到压倒性的自我意识，导致情绪和身体症状。这种障碍可以治疗，但第一步是确定你自己的焦虑是否需要进一步检查。这个测试可能有所帮助。

来访者与治疗师之间的治疗联盟是一种积极且富有成效的关系。这种关系与成功的治疗结果相关联。联盟的目的是实现你的治疗目标。

关注心理状态与可持续性的减肥测评。它不评判体重多少，而是评估你在动机、心态、饮食与运动关系、挫折应对等方面，是否具备长期健康改变的心理基础。通过结果，你可以更清楚地了解：当前的减肥方式是在消耗自己，还是在真正支持你走得更久、更稳。