焦虑症

虽然关注健康是好事，但过度的担忧可能会演变成“健康焦虑障碍”（俗称疑病症）。你是否会对身体微小的变化感到惊恐？是否经常上网搜索症状并“对号入座”？本测试基于 C…

本量表以 IPIP 相关构念为基础，聚焦广泛性焦虑的典型心理机制：持续性担忧/反刍（WOR）、紧张与过度警觉（TEN）、压力脆弱性（VUL）、不安全感与自我怀疑…

本量表基于 IPIP / CAT-PD / NEO / BIS / BFAS 等经典模型，评估你在面对压力、不确定性与潜在风险时的焦虑反应系统敏感度。测试从四个…

青少年焦虑性情绪障碍筛查表（SCARED）是用于评估儿童青少年焦虑症状的自评工具，适用于8-18岁人群。该量表包含41个条目，涵盖五个因子：躯体化/惊恐、广泛性焦虑、分离性焦虑、社交恐怖和学校恐怖。

状态-特质焦虑量表(STAI)由斯皮尔伯格等人编制，是广泛使用的自评量表。它包含两个独立的20条目分量表，能有效区分个体的两种焦虑：状态焦虑反映当前特定情境下的短暂情绪状态；特质焦虑则衡量相对稳定、一贯的焦虑倾向。

社交焦虑障碍的特征是在社交场合中感到压倒性的自我意识，导致情绪和身体症状。这种障碍可以治疗，但第一步是确定你自己的焦虑是否需要进一步检查。这个测试可能有所帮助。

表演可能会令人紧张，无论您是音乐家、运动员、演讲者还是企业专业人士。这是常见的经历，但对某些人来说，可能接近严重的焦虑。参加此测试看看您在谱系上的位置。

为科学量化考试焦虑水平，心理学家逐步开发了标准化测量工具。考试焦虑量表（Test Anxiety Scale，简称TAS）是其中应用最广泛的工具之一，由美国心理学家Irwin G. Sarason编制。该量表基于经典心理测量理论，通过对学生考试焦虑的核心表现进行系统取样，形成了具有良好信效度的测评工具。

GAD-7（广泛性焦虑量表-7）是一个包含7个条目的自评量表，专为筛查广泛性焦虑障碍及评估其严重程度而设计。该量表要求受访者根据过去两周内的体验，评估"感到紧张、焦虑或不安"、"难以停止或控制担忧"等核心症状出现的频率。

HAD量表是一种在医疗环境中广泛使用的自评量表，专门设计用于筛查患者的焦虑和抑郁状态。它的核心特点是，尽量避免使用与躯体症状相关的项目，从而减少因身体疾病（如疼痛、疲劳、失眠）本身引起的症状对情绪评估的干扰。