生活类

测测你的心理边界清晰度

规则和边界常被混为一谈，但它们在关系中扮演着完全不同的角色。本测试帮助你觉察：你是否能区分规则与边界，以及你在使用它们时的心理成熟度。
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你具备多少有益身心的生活因素？

研究发现，一些看似简单的生活态度与日常行为，能持续为心理健康提供重要支持。本测试基于心理学研究中总结的积极心理因素，帮助你觉察自己目前拥有多少有益身心的心理资源…
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你是哪种类型的社恐？

社恐不是一种，而是多种心理模式的集合：有人害怕出现在人群中，有人一张口就紧张得心跳加速，有人明明没说错什么却会脑补整个社交灾难，还有的人只是安静，但被误解为冷漠…
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你是否了解创造力？

很多人以为创造力是天赋或灵感闪现，但心理学研究指出，真正的创造力是一个需要耐心、信任和理解的过程。本测评将评估你对创造力本质的认知深度。
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你的情感养育能力有多强？

在高度紧张和信息过载的时代，养育一个情感健康的孩子比以往更具挑战。本测试从情绪共情、父母自我调节、现实期待与亲子互动方式等方面，评估你在情感养育上的整体能力。
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你是否能摆脱童年的标签？

我们一生都在与童年塑造的“自我故事”和“被赋予的标签”对话。你是否已经从曾经的评价、期待与角色中跳脱出来？还是仍在延续童年的剧本？20 道题带你看见你的内在模式…
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你的自律性有多高?

自律不是克制，而是选择。选择长期价值而非即时满足，选择掌控人生而非随波逐流。20 道题，带你测出你的自律指数属于哪一类，并告诉你如何进一步优化你的行动力与生活状…
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你的爱好有助于自律成长？

不同类型的爱好不仅能带来乐趣，还可以在无压力状态下自然培养你的自律。本测试基于五种有助于养成自律的爱好类型——替代负面行为、建立规律、遵守流程、耐力训练与塑造自…
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测测你修复夫妻关系的能力

冲突在任何关系中都是不可避免的，而有效的修复过程则能帮助夫妻建立更深的联系。本测试基于关系修复研究提出的 PACER 模型（暂停、承担责任、合作、尝试新方式、重…
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