自我控制感测试(SCS)

自我控制量表（SCS）是Tangney等人开发的经典心理测评工具，用于评估个体调节情绪、冲动和行为的能力。量表涵盖习惯改变、冲动控制、专注力等维度。总分越高表明自我控制能力越强，这类个体通常更善于达成长期目标、抵抗诱惑和管理压力。