自我关怀测试

你的心理健康在很大程度上取决于你如何对待自己。身体活动、睡眠、下线能力等都影响着你的日常感受。但这并不容易。对许多人来说，照顾自己往往在我们的优先事项列表中排到后面，让位于生活的承诺、挑战和照顾他人。参加这个测试，看看你在自我关怀量表上的位置。