在压力下,你能保持平静吗? 本测验基于AB5C、CPI 与 HPI 中的 Calmness / Not Anxious 构念,评估你在压力、刺激或不确定性存在时,情绪系统维持稳定、调节唤醒并快速恢复平衡的倾向。 平静并非没有情绪,而是一种在事件发生时仍能稳住、不中断功能的内在状态。结果将从四个维度呈现你的情绪稳态画像,帮助你理解在高压环境中的优势与潜在盲区。 1. 我的情绪在日常生活中通常比较稳定。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 2. 即使遇到小事,我的情绪也很容易被打乱。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 3. 情绪起伏较大是我日常体验的一部分。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 4. 大多数时候,我能保持一种相对平稳的内在状态。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 5. 琐碎的事情通常不会明显影响我的内在状态。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 6. 在压力情境中,我能控制住情绪的强度。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 7. 即使感到紧张,我通常也能把反应控制在可调节的范围内。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 8. 即使事情变得紧张,我也能让自己不过度激动。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 9. 面对突发状况,我通常还能保持情绪上的稳定感。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 10. 在高压力下,我通常还能保持内在的镇定。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 11. 即使事情很多,我也能按自己的节奏来处理。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 12. 事情繁多时,我通常还能保持内在节奏。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 13. 在压力下,我的思路通常仍然清晰。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 14. 当时间紧迫时,我很难保持从容。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 15. 我做事时通常有一种内在的稳定感。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 16. 情绪波动过后,我通常能较快恢复平静。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 17. 一旦被情绪影响,我需要很长时间才能缓过来。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 18. 即使经历了压力事件,我也能很快重新调整状态。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 19. 情绪上的困扰常常会在我心里停留很久。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 20. 在情绪受挫后,我通常能较快回到日常节奏。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None Time's up