亚健康状态自评表(SRSHS)

量表简介

亚健康状态自评表(SRSHS)在2008年或更早之前就已编制完成并投入使用。SRSHS主要应用于中国人群的健康状况研究，对象包括大学生 、医护人员 、留学生  和医学研究生  等群体。是一个具有较好信效度的本土化健康测评工具。

量表主要功能

亚健康是介于健康与疾病之间的“灰色地带”，表现为持续的疲劳、活力减退及适应能力下降。本量表系统考察您在躯体不适、情绪波动、认知功能及社会适应等方面的细微变化。

全表由30题组成,分躯体、心理、社会功能3个因子,要求受试者依据近一个月内个人的感觉逐条评价。

其中询问躯体不适的有10题;心理方面的问题15题,包括压抑、苦闷、疲惫、失助、自卑、绝望、惶恐、愤怒、烦躁;社会功能受损的5题。得分越高,健康情况越不好。

量表使用范围

亚健康状态自评表(SRSHS)主要适用于18岁及其以上的成年人，通过自测方式完成。进行测试时，需根据最近一个月的实际感受和状况来作答。

注意事项

亚健康诊断需排除器质性疾病。若症状持续加重或出现新发异常（如体重骤降、持续发热），应及时就医进行专项检查（如血常规、影像学检查），避免误判为亚健康而延误治疗。