心理压力测试(PSTR) 心理压力测试PSTR量表由瑞士心理学家爱德沃兹于1983年编制,以德国心理学家穆瑞在1968年提出的心理压力因素理论为基础。 适度的压力有助于提高工作效率,但过度的压力会使得工作效果适得反,严重的时候会影响身体健康。 1.我受背痛之苦。 没有 很少 有时 经常 总是 None 2.我的睡眠不足且睡不安稳。 没有 很少 有时 经常 总是 None 3.我头痛。 没有 很少 有时 经常 总是 None 4.我颚部疼痛。 没有 很少 有时 经常 总是 None 5.若需要等待,我会不安。 没有 很少 有时 经常 总是 None 6.我的后颈感到疼痛。 没有 很少 有时 经常 总是 None 7.我比多数人更神经紧张。 没有 很少 有时 经常 总是 None 8.我很难入睡。 没有 很少 有时 经常 总是 None 9.我的头感到紧或痛。 没有 很少 有时 经常 总是 None 10.我的胃有毛病。 没有 很少 有时 经常 总是 None 11.我对自己没有信心。 没有 很少 有时 经常 总是 None 12.我会自言自语。 没有 很少 有时 经常 总是 None 13.我忧虑财务问题。 没有 很少 有时 经常 总是 None 14.与人见面时,我会胆怯。 没有 很少 有时 经常 总是 None 15.我怕发生可怕的事。 没有 很少 有时 经常 总是 None 16.白天我觉得很累。 没有 很少 有时 经常 总是 None 17.下午感到喉咙痛,但并非由于染上感冒。 没有 很少 有时 经常 总是 None 18.我心情不安,无法静坐。 没有 很少 有时 经常 总是 None 19.我感到非常口干。 没有 很少 有时 经常 总是 None 20.我的心脏有毛病。 没有 很少 有时 经常 总是 None 21.我觉得自己不是很有用。 没有 很少 有时 经常 总是 None 22.我吸烟。 没有 很少 有时 经常 总是 None 23.我肚子不舒服。 没有 很少 有时 经常 总是 None 24.我觉得不快乐。 没有 很少 有时 经常 总是 None 25.我流汗。 没有 很少 有时 经常 总是 None 26.我喝酒。 没有 很少 有时 经常 总是 None 27.我很敏感。 没有 很少 有时 经常 总是 None 28.我觉得自己像被四分五裂了似的。 没有 很少 有时 经常 总是 None 29.我的眼睛又酸又累。 没有 很少 有时 经常 总是 None 30.我的腿或脚抽筋。 没有 很少 有时 经常 总是 None 31.我的心跳快速。 没有 很少 有时 经常 总是 None 32.我怕结识新人。 没有 很少 有时 经常 总是 None 33.我的手脚冰冷。 没有 很少 有时 经常 总是 None 34.我患便秘。 没有 很少 有时 经常 总是 None 35.我未经医师的指示使用各种药物。 没有 很少 有时 经常 总是 None 36.我发现自己很容易哭。 没有 很少 有时 经常 总是 None 37.我消化不良。 没有 很少 有时 经常 总是 None 38.我咬指甲。 没有 很少 有时 经常 总是 None 39.我耳中有嗡嗡声。 没有 很少 有时 经常 总是 None 40.我小便频繁。 没有 很少 有时 经常 总是 None 41.我有胃溃疡的毛病。 没有 很少 有时 经常 总是 None 42.我有皮肤方面的毛病。 没有 很少 有时 经常 总是 None 43.我的咽喉很紧。 没有 很少 有时 经常 总是 None 44.我有十二指肠溃疡的毛病。 没有 很少 有时 经常 总是 None 45.我担心我的工作。 没有 很少 有时 经常 总是 None 46.我有口腔溃疡。 没有 很少 有时 经常 总是 None 47.我为琐事忧虑。 没有 很少 有时 经常 总是 None 48.我觉得胸部紧迫。 没有 很少 有时 经常 总是 None 49.我呼吸浅促。 没有 很少 有时 经常 总是 None 50.我发现很难做决定。 没有 很少 有时 经常 总是 None Time's up