我需要心理治疗吗？ 人们的情绪、态度、人际关系和心理健康会随着时间而变化；某些经历或里程碑可能需要专业专业知识才能重回正轨。参加这个测试，了解你是否会从看治疗师中受益。 1. 我对我的生活总体上感到满意。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 2. 我感觉我属于某种社区。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 3. 我大部分时间都很悲伤，无法摆脱。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 4. 我觉得我的生活有方向感或意义。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 5. 我很难集中注意力。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 6. 我能够设定并实现个人目标。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 7. 我经常被负面情绪压倒。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 8. 到目前为止，我认为我的职业和人际关系都在正轨上。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 9. 我总体上感到担忧和易怒；我预期最坏的情况。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 10. 我觉得我能很好地管理日常生活中所需的责任。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 11. 我注意到我的睡眠、饮食或运动习惯有显著变化。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 12. 我的生活中有亲密、令人满意的人际关系。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 13. 我经常与自责作斗争。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 14. 我正在经历重大的人生转变，感到不安。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 15. 我采取行动努力让我的生活变得更好。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 16. 我对过去喜欢的很多事情不再感到满足。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 17. 我认为我有健康的自尊感。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 18. 我对很多事情感到恐惧。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 19. 我有身体症状，如胃痛或心跳加速，这些与身体疾病无关。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 20. 我是一个良好的沟通者，能让我的需求和观点被理解。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None Time's up
