网络行为测试 虽然互联网和社交媒体将人们与信息连接起来,但这种访问可能伴随着负面影响。这些负面影响包括时间管理不善、强迫性地查看通知或邮件的倾向,以及将自己的生活与在社交媒体上发布的人进行比较而产生的不足感。参加这个测验,看看是否是时候更频繁地离线了。 1. 我曾基于网上看到的信息形成观点,结果证明这些信息完全是错误的。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 2. 因为在网上花费太多时间,我错过了工作或学校的截止日期。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 3. 看到别人网上的生活让我觉得自己做得不够。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 4. 我对社交媒体如此着迷,以至于无法停止滑动。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 5. 我经常在网上被欺凌。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 6. 我因为人们的政治帖子而结束了友谊。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 7. 当我在社交媒体上看到别人的照片时,我感到自己很胖或很难看。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 8. 当我没有查看手机时,我感到紧张不安。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 9. 使用社交媒体经常让我感到比之前更孤独。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 10. 我有时对我的配偶或父母谎报我在线上花费的时间。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 11. 我经常滑动到深夜。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 12. 社交媒体是我分散注意力、逃避生活中挑战的主要方式。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 13. 我的配偶或父母告诉我我在线上花费太多时间。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 14. 如果我在滑动时被叫走,我经常要求更多时间才放下手机。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 15. 每次我拿起手机,都会被大量通知淹没。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 16. 我曾试图停止查看手机但做不到。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 17. 估算我每周在线上花费的总小时数让我感到尴尬。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 18. 如果我减少滑动的时间,我的成绩或工作表现可能会更好。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 19. 我有时觉得有义务刷完我的社交动态。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 20. 我使用控制功能来限制我的在线时间,但经常绕过它们。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None Time's up