完美主义测试 在您所做的一切事情中追求卓越是一个值得的目标。适应性完美主义者设定雄心勃勃的目标，努力实现它们，并获得个人成长的回报。然而，有些人放弃卓越而追求完美，对自己设定不可能达到的高标准，当无法达到时感到毫无价值。您是刻板还是随性？ 1. 我认为我应该把每项任务完成得更好。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 2. 我花时间让我的工作完美无瑕。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 3. 当我处理一项任务时，我专注于可能的失败上。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 4. 我把一切都计划好。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 5. 在某件事上被认为是"平庸"是个问题。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 6. 当别人比我更成功时，我感到技不如人。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 7. 如果我不为自己设定很高的标准，我会感到自卑。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 8. 当我犯错时，我很容易原谅自己。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 9. 作为孩子，我觉得我必须一直保持第一名。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 10. 当同学或同事比我做得更好时，我知道我仍然可以成功。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 11. 我到处看到粗制滥造的工作。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 12. 人们告诉我我的标准太高了。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 13. 我害怕在自己眼中不够好。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 14. 我避免与他人比较。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 15. 人们告诉我我是个完美主义者。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 16. 我花很多时间确保我的工作符合我自己的标准，有时以牺牲截止日期为代价。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 17. 我认为时刻保持最高标准很重要。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 18. 我因为没有达到自己的标准而不理性地对自己生气。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 19. 我因为害怕做得不够好而拖延重要的工作。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 20. 当别人比我更聪明时，我感到不如他。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None Time's up
