思维内耗测评

精神内耗/思维内耗是指个体在经历负面事件或情绪后，不受控制地反复思考事件的起因、经过和后果，而不是寻找解决办法的思维模式。
高分者通常表现为“想太多”，容易陷入“思维陷阱”，对过去的错误耿耿于怀，对社交表现过度敏感；低分者则善于“翻篇”，心理复原力强。
你是一个心态豁达的乐天派，还是一个深陷内耗的思想者？本测试从社交回放、往事纠结、自我批判及思维粘滞四个维度，深度解析你的精神内耗程度。