社交焦虑测试 社交焦虑障碍的特征是在社交场合中感到压倒性的自我意识，导致情绪和身体症状。这种障碍可以治疗，但第一步是确定你自己的焦虑是否需要进一步检查。这个测试可能有所帮助。 1. 我避免公开演讲。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 2. 我总是急于回复短信或电话。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 3. 我认为我是一个害羞的人。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 4. 我喜欢结识和与新朋友交谈。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 5. 知道周末要参加聚会让我整周都感到压力。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 6. 我认为会议是工作日中最糟糕的部分。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 7. 当我不同意某人时，我通常会把意见藏在心里。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 8. 我发现除非喝了一些酒，否则在聚会上很难放松。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 9. 对我觉得有吸引力的人说话并不容易。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 10. 我相信其他人想听我有什么要说。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 11. 在社交聚会中，我会脸红、出汗，感觉心跳加速。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 12. 我总是试着大声清晰地说话。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 13. 当我必须和老板或老师说话时，我会感到紧张。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 14. 我不喜欢被要求在人们唱歌或跳舞时加入。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 15. 周末没有任何社交安排，我感到没问题。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 16. 我很容易感到尴尬，即使在我认识的人身边。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 17. 我曾经说过谎来避免社交聚会，或者提前离开聚会。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 18. 我尽量避免去其他人能看到我的餐厅。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 19. 在社交活动之前，我会花很多时间思考我要和谁交谈，可能会说什么。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 20. 直接的眼神接触可能会让我感到不舒服。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None Time's up
