社交不适感与羞怯测评

社交不适感（Social-discomfort）在 TCI 模型中对应“伤害回避”的 HA3 亚型（Shyness with Strangers）。它反映了个体在面对陌生人或非熟悉环境时，感到紧张、拘谨和抑制的程度。

高分者通常表现为害羞、缺乏自信，倾向于退缩到背景中；低分者则表现为社交大胆、从容不迫，甚至有些“自来熟”。

你是一个容易脸红的“社恐患者”，还是一个泰然自若的“社交老手”？本测试从陌生人焦虑、公众局促、社交退缩及互动压力四个维度，解析你的社交舒适区。