韧性测试 高韧性的人拥有丰富的决心。他们设定目标并坚持目标,即使存在障碍或失败的可能性。在失败后,有韧性的人在精神上是敏捷的,能够站起来重新振作。克服困难是他们的第二天性。看看你在这个韧性量表上的位置。 1. 我能够在挫折后迅速恢复。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 2. 我能够通过保持冷静来调节情绪。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 3. 即使在困难时期,我也能保持积极。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 4. 人们说我脸皮厚。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 5. 当事情需要我灵活应对时,我知道如何调整方向。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 6. 我接受意外的变化。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 7. 我有动力去实现我的目标。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 8. 当我需要帮助时,我有支持系统。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 9. 我喜欢解决挑战。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 10. 我有良好的压力管理技能。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 11. 我决心成功。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 12. 我能在许多情况下看到积极的一面。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 13. 对我来说,解决问题很困难。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 14. 我有现实、可实现的目标。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 15. 当需要做决定时,我会僵住。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 16. 我专注于此时此刻的积极方面。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 17. 我对生活感到乐观。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 18. 生活经常让我感到不知所措。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 19. 我的生活充满意义和目的。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 20. 我能够在挫折后重新振作。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None Time's up