你有多关注自己的情绪？

本测验评估你对自身情绪的关注与觉察水平。情绪注意并不等同于情绪化，而是指你是否能及时察觉情绪的出现与变化、是否会把情绪当作重要信息、能否清楚地区分并命名自己的感受，以及在压力或不适时是否倾向忽视或回避情绪。结果将从四个维度呈现你的情绪加工风格，帮助你理解自己在情绪管理、压力应对与自我理解中的潜在优势与盲区。