心理健康测试 大多数人在人生的某个阶段都会面临心理健康挑战,无论是由于环境因素还是潜在的脆弱性和精神疾病状况。这个测试会让你了解你日常的应对情况,以及你是否可能正在经历可以通过治疗或其他专业帮助来解决或缓解的症状。 1. 我感到被情绪压倒。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 2. 我能够处理我所经历的压力水平。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 3. 我有焦虑的生理症状,比如手心出汗。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 4. 我与我关心的人有牢固的关系。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 5. 我在一生中做出了许多糟糕的决定。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 6. 我对自己非常挑剔。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 7. 我无法摆脱过去很久的创伤事件或重大损失。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 8. 我能够识别和表达我的情绪。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 9. 我相信如果我向他人倾诉,他们会支持我。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 10. 我参与至少一种显著损害我日常功能的行为。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 11. 当我经历强烈情绪时,我通常知道它为什么会冲击我。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 12. 我的情绪稳定。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 13. 我拖延和/或避免处理生活中的重要事情。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 14. 我经常感到悲伤。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 15. 我有生活的目标感。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 16. 我感到孤独。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 17. 我很容易感到沮丧或愤怒。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 18. 我注意到我的食欲或睡眠模式相对于我状态最佳时有所变化。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 19. 我能够从挫折中恢复过来。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 20. 我管理我的时间和义务;大多数日子里生活感觉在掌控之中。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None Time's up