关系不安全感测评 关系不安全感(Relationship Insecurity)反映了个体在维持人际联结时的焦虑程度。这通常源于对被遗弃的根深蒂固的恐惧,表现为过度寻求保证、嫉妒、讨好以及对关系破裂的灾难化想象。 高分者往往在关系中感到患得患失,活在随时可能被抛弃的阴影下;低分者则拥有稳固的自我价值感,信任他人也信任自己。 本测试从遗弃恐惧、寻求确认、讨好顺从及警惕嫉妒四个维度,深度解析你的依恋模式。 我经常担心我对别人来说并不重要,他们随时会离开我。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 我坚信我在乎的人会一直陪伴在我身边。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 只要这顿关系出现一点小问题,我就会担心这预示着结束。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 想到可能要独自生活,我就感到极度的恐慌。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 在亲密关系中,我感到非常安全和踏实。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 我需要朋友或伴侣不断地告诉我他们爱我、在乎我。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 如果别人没有立刻回复我的信息,我会开始胡思乱想。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 我不需要别人反复表达爱意也能确定他们是爱我的。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 我经常反复询问对方是否生我的气了。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 为了确认自己在对方心中的位置,我有时会故意试探。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 为了不让别人离开我,我会隐藏自己的真实感受。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 我经常做一些自己不想做的事,只为了讨好对方。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 即使会引发冲突,我也会坚持表达自己的不同意见。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 我觉得如果我不完美,别人就不会爱我。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 为了维持关系,我愿意牺牲自己的需求。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 我很容易吃醋,即使是很小的事情。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 我总是担心我的伴侣或朋友会遇到比我更好的人。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 我完全信任我的伴侣或朋友,很少怀疑他们。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 我时刻警惕着可能破坏我们关系的迹象。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 当我的爱人或朋友与其他人相处甚欢时,我会感到受威胁。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None Time's up