佛教心理学测试 我们有时认为当我们获得晋升、买下完美的房子或遇到无瑕的灵魂伴侣时就会快乐。当这些目标实现时,为什么满足感仍然难以捉摸?也许我们可以像佛教徒一样思考,培养宁静的心态。参加这个测试,看看你是否像佛教徒一样关爱自己的心灵。 1. 我可以清除头脑中的负面想法。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 2. 我希望周围的人会改变。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 3. 我接受现实情况。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 4. 我希望能够改变人们。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 5. 当我感到愤怒时,我接受这种情绪本身。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 6. 我的情绪不会控制我。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 7. 我知道想法只是想法,它们会消失。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 8. 我用深呼吸来让自己平静。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 9. 我练习正念、冥想或瑜伽等平静练习。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 10. 我练习自我慈悲。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 11. 我对他人练习慈悲。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 12. 我担心别人怎么看我。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 13. 我接受生活本来的样子。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 14. 我努力避免渴望事物。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 15. 我允许他人遵循自己的信仰。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 16. 我练习情绪自我调节的平静。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 17. 当我感到愤怒时,我练习慈悲爱心。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 18. 我很少期待从他人那里得到任何回报。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 19. 我对他人感到同情。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 20. 我容忍他人的信仰。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None Time's up