表现焦虑测试 表演可能会令人紧张,无论您是音乐家、运动员、演讲者还是企业专业人士。这是常见的经历,但对某些人来说,可能接近严重的焦虑。参加此测试看看您在谱系上的位置。 1. 我在表演前感到非常紧张。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 2. 我因为焦虑而避免表演。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 3. 在比赛前,我胃里感到不舒服。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 4. 我担心我在比赛中可能表现得不如我能做到的那么好。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 5. 在比赛前,我感到冷静。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 6. 在比赛前我的心跳加速。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 7. 我担心其他人会对我的表现感到失望。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 8. 我在表演前经常经历焦虑。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 9. 当我比赛时,我担心犯错。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 10. 在开始体育比赛、音乐表演或工作演示前,我会紧张。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 11. 与他人竞争对我来说是愉快的。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 12. 在表演过程中,因为紧张,我的注意力会分散。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 13. 当我必须表演时,我的身体感到紧张。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 14. 在表演过程中我怀疑自己的能力。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 15. 在比赛前,我担心表现不好。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 16. 我担心在压力下失常。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 17. 我因为紧张而不表演。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 18. 在比赛前,我通常会变得紧张。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 19. 我对自己实现目标的能力有信心,即使这涉及在压力下表演。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 20. 我发现在竞争活动之前或期间我会颤抖。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None Time's up