情商测试 情商高的人——也称为高EQ或情绪商数——具有健康的应对能力；他们能够调节自己的情绪，管理自己的思想和感受，以及他人的情绪和感受。自我意识、自我调节、动机、同理心和社交技能都是情商的关键组成部分。你理解、标记、表达和调节情绪的能力如何？ 1. 我能够调节自己的情绪。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 2. 我能够察觉他人的身体语言暗示。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 3. 我很容易发脾气。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 4. 我从自己的情感经历中成长。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 5. 在做重要决定时，我会考虑现在以及未来可能的感受。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 6. 情感挫折虽然困难，但我能够应对。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 7. 我能够向他人表达各种情绪。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 8. 在冲突中我能够保持镇定。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 9. 我保持非评判态度，接受他人的情绪。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 10. 在具有挑战性的情况下我保持从容。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 11. 当情况艰难时我保持冷静。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 12. 我会不经思考就说出来，不考虑对他人的影响。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 13. 我对他人心存感激，并表达我的欣赏。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 14. 我接受自己的困难情绪，即使是愤怒等负面情绪。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 15. 当情况需要时，我能够调整自己的行为。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 16. 我愿意以不同的方式做事。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 17. 我认同他人的感受。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 18. 我能够适应不同的情况。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 19. 我不能很好地处理他人的情绪。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 20. 我不能轻易识别自己的情绪。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None Time's up
