情感交流测试 情感可得性是分享自己感受并与他人情感连接的意愿和能力;它是任何关系的基本构建块,特别是亲密关系。但对许多人来说,敞开心扉很困难,由于各种可能的原因,亲密感仍然难以捉摸。考虑这些问题来确定你的可得性程度。 1. 当伴侣问我感觉如何时,我通常说'很好',即使这不是真的。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 2. 我的随意或短期关系比长期承诺关系要多。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 3. 当我和伴侣发生冲突时,我宁愿独自待着也不愿继续讨论。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 4. 经常表达对伴侣的爱很重要。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 5. 我宁愿工作或从事爱好,也不愿谈论我的关系。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 6. 我不想依赖任何人,即使是伴侣。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 7. 当伴侣告诉我我在情感上不够投入时,我认为他们太情绪化、太敏感,或者就是错了。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 8. 我认为我为伴侣做的事情或得到的东西和言语一样能表达我的爱。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 9. 我有时觉得人们对我的情感期望超出了我能提供的,他们感到失望。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 10. 当伴侣告诉我他们的问题或感受时,我向他们保证这不是什么大问题,或者一切都会好起来的。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 11. 我不喜欢公开示爱。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 12. 我有时担心被困在一段关系中。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 13. 当伴侣要我谈论童年家庭关系时,我告诉他们很好,并尝试谈论其他事情。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 14. 当伴侣谈论深层感受时,我喜欢引用电影、歌曲或书籍的话,而不是分享我自己的想法。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 15. 我和那些感情外露的人在一起时感到舒适。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 16. 伴侣告诉过我他们担心我的爱的能力。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 17. 我不认为给一个看起来在正常发展的关系贴标签很重要。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 18. 当伴侣开始讨论困难感受时,我试图开玩笑。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 19. 完全敞开我的感受让我深感不适。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None 20. 当伴侣开始严肃谈话时,我保持手机或电视开着,而不是给他们我全部的注意力。 强烈反对 基本反对 中性 基本同意 非常同意 None Time's up