自尊测评

自尊（Self-esteem）是指个体对自我价值的整体主观评价。基于 Rosenberg (1965) 的经典定义，自尊不仅仅是自信，更是一种深刻的“自我价值感”——即认为自己作为一个独特的人，是值得被爱、被尊重且有能力的。

高自尊者通常拥有稳固的自我认同，不易受外界评价左右；低自尊者则容易陷入自我否定和怀疑。你是一个内心强大的“价值肯定者”，还是一个对自己苛刻的“自我批判官”？

本测试从整体价值、胜任信念、自我悦纳及社会平等感四个维度，深度解析你的自尊水平。