强迫症测评 强迫症状(Obsessive-Compulsive Symptoms)不仅仅是爱干净或整洁,它涉及无法控制的侵入性思维(Obsessions)和为了缓解焦虑而进行的重复性行为(Compulsions)。Foa 等人的研究将其细分为清洗、检查、排序及精神仪式等维度。 你是一个凡事都要确认三遍的“检查官”,还是一个必须把东西摆得整整齐齐的“完美主义者”? 本测试从清洗去污、重复检查、秩序对称及强迫思维四个维度,深度解析你的强迫指数。 我经常觉得手很脏,必须频繁洗手。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 我非常担心接触到公共场所的物品会让我生病。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 即使长时间不洗澡或不洗衣服,我也不会感到太难受。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 如果我觉得自己被“污染”了,我会立即清洗。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 我花在清洁和打扫上的时间比大多数人都要多。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 出门前,我会反复检查门窗是否锁好,甚至检查很多遍。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 我总是担心自己忘记关煤气、电器或水龙头。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 一旦我完成了一项任务,我很少觉得需要再去检查一遍。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 为了确认某些事情,我经常不得不折返回家或原处。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 反复检查会占用我大量的时间,甚至影响我的生活。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 我需要把东西按特定的顺序或对称的方式摆放。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 如果别人动了我的东西,导致它们位置不正,我会非常难受。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 我不介意书架或抽屉里的物品摆放得乱糟糟的。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 看到不对称的图案或歪斜的画框,我有强烈的冲动去纠正它。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 保持环境的整洁和秩序对我来说至关重要。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 令人不快的念头经常不由自主地闯入我的脑海。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 我会为了消除坏运气或焦虑而在心里默念某些数字或词语。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 我能很容易地控制自己的思绪,赶走不必要的担忧。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 我经常数东西(如楼梯台阶、地砖),即使这没有意义。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None 我很难停止去想那些让我焦虑的事情,即使我知道想也没用。 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意 None Time's up